A pessoa em tratamento para câncer de mama pode apresentar diversos sintomas, provenientes da doença ou dos efeitos colaterais da terapêutica. Mas existem terapias integrativas, complementares aos tratamentos convencionais, para sintomas como:
- alteração de memória;
- ondas de calor;
- neuropatia;
- ansiedade;
- boca seca;
- estresse;
- insônia;
- enjoos;
- fadiga;
- dores.
Esses métodos terapêuticos integrativos, aliás, foram endossados pela ASCO (Sociedade Americana de Oncologia Clínica) como maneiras eficazes de aliviar diversos sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Nós já mostramos a você como ter uma boa alimentação durante o tratamento para câncer de mama. Também já indicamos séries e filmes que podem ajudar nessa fase. Neste post, você verá o que são as terapias integrativas, como elas funcionam e quais são seus benefícios no tratamento. Confira!
O que são terapias integrativas?
O termo “oncologia integrativa” foi proposto no ano 2000 pelo médico Robert Wittes, diretor da unidade de diagnóstico e tratamento do câncer do National Cancer Institute (NCI). Já a diretriz para ser integrada ao tratamento convencional foi publicada no Journal of Clinical Oncology, apontando que as recomendações são embasadas em dados científicos.
No Brasil, o Ministério da Saúde trouxe as práticas terapêuticas para o tratamento do câncer após diversas pesquisas em portais como Scielo Brasil, Bireme, MTCI e Capes.
A médica e pesquisadora Claudia Witt definiu a Oncologia Integrativa como um campo para cuidados centrados nos pacientes, trazendo:
(..) práticas corporais e mentais, produtos naturais e/ou modificações no estilo de vida a partir de tradições diferentes, visando otimizar a saúde, o bem-estar e os resultados clínicos na trajetória de cuidados com o câncer.
Em resumo, as terapias integrativas são práticas complementares coordenadas, baseadas em evidências científicas e realizadas em conjunto com o tratamento convencional da medicina tradicional.
Quais os exemplos de terapias integrativas?
Veja, a seguir, cinco das diversas opções de terapias integrativas que podem ser usadas no tratamento para câncer de mama. Você pode usar a oportunidade para avaliar com quais delas você mais se identifica e quais são mais adequadas para os seus sintomas.
1. Ioga
A prática de ioga resulta em muitos elogios de quem a realiza, seja qual for a motivação. Então, durante ou logo após o tratamento, a ioga pode conquistar você também — mas é importante ter cuidado com as posições executadas.
Dentre seus benefícios estão:
- melhora na qualidade de vida;
- redução da ansiedade;
- sensação de bem-estar;
- diminuição da fadiga.
2. Massagem
As várias técnicas de massagem existentes aliviam diversos sintomas. Porém, antes de recebê-la, é fundamental falar ao terapeuta que você passou ou está passando pelo tratamento contra câncer, além de informar as áreas do corpo com cirurgias recentes ou que receberam acessos para quimioterápicos.
Seus benefícios englobam:
- diminuição de dores relacionadas à doença ou ao tratamento;
- alívio da depressão ou de fases de tristeza profunda;
- melhora de transtornos de humor;
- redução da ansiedade.
3. Musicoterapia
A música é capaz de transformar nossas vidas. Se bem escolhida e ouvida nos momentos certos, ela traz muitos benefícios, inclusive para quem está enfrentando alguma doença.
Os benefícios da musicoterapia incluem:
- alívio da depressão e de fases de muita tristeza;
- bem-estar emocional e físico;
- diminuição do estresse;
- relaxamento;
- redução da ansiedade.
4. Meditação
Ao meditar, o corpo entra em um estado de interiorização — ou seja, você entra em contato com o seu “eu interior”. Em outras palavras, naquele momento, você está mais consigo mesma do que em qualquer outra hora do dia.
Dentre os benefícios da prática estão:
- redução de pensamentos desordenados;
- redução do estresse;
- melhora na qualidade de vida;
- relaxamento mental e físico.
5. Acupuntura
A acupuntura já é reconhecida como especialidade médica, podendo ser praticada por vários profissionais de saúde. Ela traz melhoras expressivas em diversos quadros.
Para quem trata um câncer de mama, ela tem as seguintes vantagens:
- diminuição de náuseas e vômitos induzidos pela quimioterapia;
- redução da fadiga pós-tratamento;
- melhora no humor;
- alívio da sensação de boca seca;
- controle da dor.
Neste texto, você viu que as terapias integrativas funcionam para aliviar os vários sintomas que acompanham o tratamento do câncer de mama — e contam com embasamento científico, o que é importantíssimo. Também conheceu algumas terapias e seus benefícios. Agora, basta escolher uma ou mais que se adaptam às suas necessidades, se cuidar e usufruir dos benefícios!
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